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体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键

来源:未知 时间:2018-10-22 23:14

很多产妇在生产之后,当家人把对自己的关注转移到了孩子身上的时候,心中难免会有失落的情绪,如果不注意排解和沟通的话,可能会引发产后抑郁。难免产后抑郁应对措施有哪些?母婴专家指出,家属关心和自我调节是非常重要的。同时,体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。

护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色,主动关心她们,消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息,保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定;多和亲人沟通,有助于排解娱乐平台金冠心里的不快。